בואו נשים את הדברים על השולחן: אנחנו חיים בתקופה לא פשוטה ונמאס לנו ממנה! הקורונה בקושי רק הסתיימה, ועוד לא סיימנו לעבד את המשקעים הרגשיים שעוד נותרו לנו ממנה, וכבר מצאנו את עצמנו בתוך...
האם קרה לכם שהחרדה תפסה אתכם ברגע לא צפוי, ולא ידעתם איך להחזיר לעצמכם את השקט הפנימי? אם כן, אתם לא לבד. ההתמודדות עם חרדה יכולה להיות מאתגרת, אבל יש כלים ייחודיים ומפתיעים שיכולים לעזור לכם להתאזן...
אולי יצא לכם לשמוע על הספר בשם Psycho Cybernetics, מאת מקסוול מלץ, MD, F.I.C.S. תחום הפסיכולוגיה של היום מחשיב את רב-המכר הזה לאחד החשובים ביותר שנכתבו אי פעם. זהו מבט מרענן על הדימוי העצמי, וכיצד אתם...
אוקיי, אז אני משער שהניחוש הראשון שלכם היה שהמילה "אגו" מדברת על אגו אנושי, אגואיזם ומשהו בסגנון. והאמת היא, שהפירוש הפשוט של המילה 'אגו' מצביע על משהו בסיסי יותר בנפש. על מיקוד בנקודה...
אפשר לדבר על זה בטיפול שנים ארוכות. לצעוד, לדרוך, לסגת. להשתהות, ללכת לאיבוד, ליפול, לקום וליפול שוב. לחפש פתרון, ולברוח ממנו. לחפש את השורש בשורש של השורש ו.. כלום. דרך ארוכה. "כנראה שלא נדע...
כאשר באתי להתנסות באפליקציית Glide, הרגשתי משהו מוזר עם ההכרח הזה, לשלוח לידידים את הדיוקן העדכני שלי. אחרי שחלקתי את תחושותיי עם חברים, נוכחתי לדעת שהרגשת מבוכה וחוסר מוגנות הזאת משותפת לעוד אנשים...
במהלך הדרכת הורים שגרתית קיבלתי שאלה מעניינת: האם ניתן לחנך בלי לכעוס? באמת, הרי מעטים הם אלו שיכולים לחנך את ילדיהם בלי לכעוס. יותר מזה, אצלי אישית קיים בלב חשש, שאילו אתנהג עם ילדיי...
מדוע אנו סובלים מעייפות כרונית ולאן נעלמים הכוחות שלנו? מה גורם לנו לתשישות? מדוע ישנם אנשים מלאי אנרגיה, ולעומתם אנשים תשושים "מלידה", ומה אפשר לעשות עם העייפות שלא נגמרת? מהם התסמינים...
בד' באייר תש"ח, יום לפני ההכרזה על הקמת המדינה ובעיצומה של מלחמה עקובה מדם, נכנעו חברי קיבוץ כפר עציון . 79 מחברי היישוב רוכזו לאחר הכניעה במרכז הקיבוץ ונטבחו בירי אכזרי בידי חיילי הלגיון הירדני...
