עייפות כרונית – מחלת העצלנים?
מדוע אנו סובלים מעייפות כרונית ולאן נעלמים הכוחות שלנו? מה גורם לנו לתשישות? מדוע ישנם אנשים מלאי אנרגיה, ולעומתם אנשים תשושים "מלידה", ומה אפשר לעשות עם העייפות שלא נגמרת? מהם התסמינים השכיחים של עייפות כרונית? תשישות תמידית (שלא עוברת גם לאחר מנוחה), חולשה פיזית, כאבי שרירים ופרקים, סיבולת גוף נמוכה, בעיות קוגניטיביות (פגיעה בזיכרון ובריכוז), תסמונת […]
גילי, בת חמש עשרה…
ניסיתם פעם לעוף על טיל? אחותי עם בעלה וילדיה עפה אלינו מהדרום בגלל הטילים. אני עפתי מהחדר למרפסת הסלון לכבוד העניין. בדרך העפתי הצידה כל מיני חפצים ליתר ביטחון. מדי פעם כולנו עפים למרחב מוגן. בסמינר החליטו דווקא לא להעיף אותנו רחוק, והוחלט לארגן השנה יריד. יריד! מרגע שנפלה ההחלטה אני בתמרוני יירוט. המדריכה ערכה […]
איך להוריד את המתח בעקבות המצב הביטחוני?
בימים אלו רבים מאיתנו מחפשים דרך להוריד את המתח המצטבר בנו בעקבות המצב הביטחוני. בסרטון וידאו קצר שלפניכם אנו מציעים דרך קלה ומהירה לפרוק את המתח ובכך לעזור לעצמנו וגם לילדנו. להלן תיאור קצר של תרגילי הרפיה המוצעים בסרטון: נשימה – להאט את קצב הנשימה כמה שרק אפשר. לנשום מהאף קצרות, ולנשוף מהפה ארוכות. פחות להכניס אוויר, […]
כיצד נעזור לילדנו בעת המלחמה?
■ היום הגיעה אלי לטיפול ילדה בת 10 שמאד פחדה מהאזעקות. לא מהטיל, לא מהמוות, אלא מקולות האזעקה. הילדה הייתה בטוחה, שמי שמשמיע את האזעקה אלו המחבלים מעזה שרוצים להפחיד אותנו■ כעת הוא זמן המלחמה. אין לנו מושג מתי זה ייגמר, אך הסוף לא נראה ואפשר לקחת בחשבון שזה הולך להימשך עוד הרבה זמן ■ […]
מדוע אנשים מעדיפים טיפול פסיכולוגי פרטי?
זו באמת שאלה מעניינת. הרי אין זה סוד שהמדינה מאפשרת לכל אדם ליהנות מ-12 מפגשי טיפול פסיכולוגי ללא תשלום, אם כן, מדוע אנשים נמנעים (בדרך כלל) מאפשרות כזו ופונים לבחירת טיפול פסיכולוגי פרטי בתשלום, שגם ככה אינו זול? "נו" – תגידו לי, "טיפול פרטי הוא תמיד טוב יותר מהטיפול שמעניק גוף ציבורי, זהו דבר ידוע". […]
עבודה טיפולית באמצעות הסקייפ
▪ הטיפול באמצעות תוכנת סקייפ המחוברת למצלמה מהווה דרך חדשנית מודרנית, התואמת את העידן שלנו שבו הטכנולוגיה הולכת ותופסת מקום משמעותי מאד בחיי האדם ▪ הטיפול בסקייפ מאפשר למטופל להשאר בסביבה הנוחה לו ולהמשיך את רצף הטיפולים גם כאשר יוצאים לנופש ▪ הטיפול אצלנו מתאפשר בשלושה אופנים: 1. מפגש פנים אל פנים במרפאת בריאות הנפש […]
תסמונת פוסט טראומטית עלולה לגרום להשמנה
▪ אנשים שחוו תסמונת פוסט טראומטית (PTSD) עולות מהר יותר במשקל ויש להן סבירות גבוהה יותר להיות בעלות עודף משקל או שמנות, בהשוואה לנשים שלא סבלו מהתסמונת. כך עולה ממחקר חדש ▪ מחקרים כבר מצאו קשר בין PTSD והשמנה בעבר, אך מאחר ורובם התבססו על מידע לגבי שני המצבים באותו הזמן, הם לא יכלו להעריך אם אחד […]
הפרופיל של פדופיל
ישנם מושגים שלא משאירים אותנו אדישים. מושגים כאלו גורמים לנו לעצור, לחוש דריכות. לחשוב, להזכר, להזדהות עם הקרבן ולחוש את הכאב שלו או שלה. אחד המושגים בהגדרה זו, זה המושג "פדופיל". קיומם של פדופילים בינינו מעורר חלחלת חרדה ותחושת גועל כאחת. אין שכל אנושי שיכול לסבול קיומו של אדם אכזרי שלא עוצר עד שממלא את סיפוקו המיני […]
פסיכולוגיה יהודית – מהי?
בשנים האחרונות המושג "פסיכולוגיה יהודית" צובר גלי התעניינות בארץ ובעולם. אנשי מקצוע בתחומי טיפול נפשי מגלים עניין רב כאשר נחשפים למידע שקיים במקורות תורניים לגבי נפש האדם, תפיסת החיים והתמודדות עם תופעות המקשות על תפקוד בשגרת יום יום כמו למשל חרדות. 1. יסודות המודל היהודי-קבלי, ״מודל הצמצום״. המודל שלפננו מבוסס על ההכרה שמאחורי כל תפיסה […]