קצת היסטוריה...
טיפול רציונלי-אמוטיבי (REBT)
אלברט אליס (1913–2007) היה פסיכולוג יהודי-אמריקאי, מאבות גישת הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי, ומפתח גישת הטיפול הרציונלי אמוטיבי (REBT). אליס כתב ופרסם מעל 75 ספרים, 200 קלטות ו-1,200 מאמרים. אליס דורג ע"י כתב-עת מקצועי American Psychologist בתור פסיכותרפיסט השני המשפיע ביותר בתולדות הטיפול (אחרי קרל רוג'רס, ולפני פרויד - דבר כשלעצמו אומר הרבה). הוא התחיל את דרכו כפסיכואנליטיקאי, אך עד מהרה התאכזב: דרך זו הייתה ארוכה ויקרה למדי והניבה מעט תוצאות. זה דרבן אותו ליצור שיטה משלו.
הרעיון המרכזי של אליס:
אנשים חושבים: A + C
"פיטרו אותי (A) - לכן אני מרגיש רע (C)"
אליס אומר: A+B+C
"פיטרו אותי (A) → אני חושב: זה אסון, אני חסר ערך, זה לא אמור לקרות (B) → אני מרגיש רע (C)"
וזה משנה את הכל. כי ה-A וה-C אינם בשליטתנו, אולם אנו יכולים לשנות את ה-B, ובכך להפוך את כל התמונה ולצאת מהמצוקה.
מה בהכשרה?
סילבוס ההכשרה
מודול 1 - מבוא ל-REBT
פרויד, הגנות, ואי-מודע — מה REBT שמר ומה הוא זרק הסטואה ואפיקטטוס: "לא הדברים מטרידים — אלא הדעות על הדברים" — השורש הפילוסופי האמיתי של אליס. Karen Horney ו"הטירניה של ה-Should" — הקשר הישיר לדרישנות Adler ותחושת הנחיתות — קו ישיר לתפיסות ליבה CBT של בק — מה השתנה ולמה? תרגיל מרכזי: המטפל-הלומד ממפה מטופל אחד שלו על ציר: "מה פרויד היה אומר? מה בק? מה אליס?"
מודול 2 — פסיכופתולוגיה לפי REBT: הבנת הסבל האנושי
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
כותרת אלמנט
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
כותרת אלמנט
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
כותרת אלמנט
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
כותרת אלמנט
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
כותרת אלמנט
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
כותרת אלמנט
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
במה נוכל לעזור לך?
טיפול ב-OCD לפי פרוטוקול מתקדם
התכנית ללמידה עצמית וכלים פרקטיים - להורדת מדריך חינם:
מסלול VIP
ליווי אישי אסטרטגי לשחרור מ-OCD - מסלול VIP ממוקד. ליווי אסטרטגי, ממוקד תוצאות, עם מעטפת מקצועית מלאה שמאפשרת לכם לחזור להתמקד במה שחשוב באמת.
בטח רצית לשאול...
מה זה בכלל OCD ואיך יודעים שזה מה שיש לי?
אבחון רשמי ניתן על ידי פסיכיאטר, אך ברמה החווייתית - OCD מתבטא כמחשבה, תמונה או דחף טורדני ש"נשתלים" בראשך מבלי שרצית.
סימני ההיכר העיקריים הם:
- ה"משגיח" הבלתי פוסק: תחושה שיש בתוכך "משגיח" שזורק מחשבות מטרידות ומנסה "להגן" עליך מפני פחדים עמוקים (כמו איבוד שליטה, פגיעה באחרים או אובדן בריאות).
- מעגליות (לופ): בשונה מחרדה כללית שבה הפחד קיים בעצימות קבועה, ב-OCD אתה מצליח "להרגיע" את הפחד לרגע (באמצעות טקס או בדיקה), אך חוזר בדיוק לאותה נקודת ספק שוב ושוב.
- פגיעה בתפקוד: הניסיון לגרש את המחשבות או "לסגור את המעגל" גוזל זמן, אנרגיה ופוגע בביטחון העצמי שלך.
איך אדע איזה מסלול מתאים עבורי?
הבחירה במסלול תלויה ברמת המוכנות שלך ובמורכבות האתגר איתו אתה מתמודד.
מסלולי הלמידה העצמית: מיועדים לאנשים המעוניינים לרכוש כלים ראשוניים והבנה תיאורטית של הפרוטוקול בזמנם החופשי.
מסלול הליווי האישי (VIP): מיועד לאנשים בצמתי הכרעה המעוניינים ביישום מלא ואינטנסיבי של 'הפרוטוקול המקצועי' בליווי צמוד של אברהם ביטקין.
הקבלה למסלול זה נעשית רק לאחר הגשת מועמדות ובדיקת התאמה, כדי להבטיח מחויבות מקסימלית ותוצאות ממוקדות בתהליך.
אם אינך בטוח, מומלץ להתחיל במילוי שאלון ההתאמה, וצוות המכון יכווין אותך למסלול המדויק עבורך.
כמה זמן נמשך הטיפול?
הטיפול במכון ביטקין מוגדר כטיפול קצר מועד, אסטרטגי וממוקד תוצאות. בממוצע, תהליך הליווי במתכונת שבועית נמשך בין 3 ל-6 חודשים (כ-15 פגישות), במטרה להביא אותך לשליטה תפקודית מלאה בפרק זמן מינימלי.
ההבדל בין המסלולים בלוחות הזמנים:
במסלולי הלמידה וההכשרה: הדגש הוא על רכישת ידע מובנה וכלים ליישום עצמי של ה"פרוטוקול". משך המסלול - למידה עצמית של שבוע אחד עם אופציה להמשך במסלול VIP.
במסלול הליווי האישי (VIP): מעטפת מקצועית הדוקה עם ליווי מומחה צמוד לכל אורך הדרך ככל שיידרש. המסלול מיועד להשגת ניצחון אישי במינימום זמן, תוך ליווי אינטנסיבי וזמין.
האם הטיפול מתאים גם לילדים ובני נוער?
נכון, הטיפול מתאים גם לילדים ולמתבגרים. חשוב לקחת בחשבון שהטיפול דורש השקעת כוחות, לכן הילד/ה צריך/ה לבוא עם מוטיבציה רבה לשינוי ובשלות רגשית לנהל שיח כנה.
בנוסף, מאחר והטיפול מבוסס על שיחה, נדרשת יכולת לנהל תקשורת ברמה שפתית גבוהה.
האם אפשר לקבל טיפול אונליין?
בהחלט, ניתן לקבל את הטיפול אונליין מכל מקום שנוח לך.
יש צורך בסביבה שקטה עם פרטיות, וחיבור טוב לאינטרנט.
עלות הפגישה אונליין זהה לעלות פגישה פרונטלית בקליניקה.
האם בטיפול יש ביטוי לרוח היהדות? אמונה, חסידות, הלכה וכו'
מטבע הדברים, עולמו האישי של כל מטפל/ת תמיד מורגש בכל תהליך טיפולי.
ב'מכון ביטקין' ישנם מטפלים/ות מקשת רחבה של עולמות ותפיסות, העשויות להשתקף בתוך חדר טיפול.
אם הנך רואה שסוגיות מסוימות עשויות להפריע ליצירת מרחב בטוח עבורך, כדאי לברר זאת ישירות עם המטפל/ת בכל שלב. שאלות כאלו הן לגיטימיות לחלוטין, ומטפלי המכון שלנו מוכנים לענות בכנות וברגישות לכל שאלה ולכל התלבטות שלך.
באילו שפות ניתן לקבל את הטיפול?
הטיפול ניתן בכל שפה אותה דובר/ת מטפל/ת המכון, ניתן למצוא התאמה לפי השפה.
האם הקליניקות מונגשות לבעלי המוגבלויות?
אנו מודעים למגוון רחב של סוגי המוגבלויות, ומשתדלים להנגיש את הטיפול כפי צורך המטופל.
בכל שאלה אל תהססו לפנות אל המטפל או אל הנהלת המכון.