האם קרה לכם שהחרדה תפסה אתכם ברגע לא צפוי, ולא ידעתם איך להחזיר לעצמכם את השקט הפנימי? אם כן, אתם לא לבד. ההתמודדות עם חרדה יכולה להיות מאתגרת, אבל יש כלים ייחודיים ומפתיעים שיכולים לעזור לכם להתאזן במהירות. הכנתי עבורכם… read more →
אולי יצא לכם לשמוע על הספר בשם Psycho Cybernetics, מאת מקסוול מלץ, MD, F.I.C.S. תחום הפסיכולוגיה של היום מחשיב את רב-המכר הזה לאחד החשובים ביותר שנכתבו אי פעם. זהו מבט מרענן על הדימוי העצמי, וכיצד אתם יכולים לשנות את חייכם… read more →
במדור זה תוכלו למצוא מבחר עשיר של מאמרים אקדמיים בנושא OCD.
המאמרים באנגלית מתורגמים ע"י צוות המכון.
אוקיי, אז אני משער שהניחוש הראשון שלכם היה שהמילה "אגו" מדברת על אגו אנושי, אגואיזם ומשהו בסגנון. והאמת היא, שהפירוש הפשוט של המילה 'אגו' מצביע על משהו בסיסי יותר בנפש. על מיקוד בנקודה הפנימית. שני המושגים הללו בפסיכולוגיה מדברים על… read more →
אפשר לדבר על זה בטיפול שנים ארוכות. לצעוד, לדרוך, לסגת. להשתהות, ללכת לאיבוד, ליפול, לקום וליפול שוב. לחפש פתרון, ולברוח ממנו. לחפש את השורש בשורש של השורש ו.. כלום. דרך ארוכה. "כנראה שלא נדע, עד שלא ניגע ובאש עצמה עד… read more →
כאשר באתי להתנסות באפליקציית Glide, הרגשתי משהו מוזר עם ההכרח הזה, לשלוח לידידים את הדיוקן העדכני שלי. אחרי שחלקתי את תחושותיי עם חברים, נוכחתי לדעת שהרגשת מבוכה וחוסר מוגנות הזאת משותפת לעוד אנשים שמתנסים לראשונה בשירותי הודעות וידאו החושפניים.
במהלך הדרכת הורים שגרתית קיבלתי שאלה מעניינת: האם ניתן לחנך בלי לכעוס? באמת, הרי מעטים הם אלו שיכולים לחנך את ילדיהם בלי לכעוס. יותר מזה, אצלי אישית קיים בלב חשש, שאילו אתנהג עם ילדיי ב"רכרוכיות" (שאיננה הולמת חינוך רוסי טיפוסי…)))… read more →
מדוע אנו סובלים מעייפות כרונית ולאן נעלמים הכוחות שלנו? מה גורם לנו לתשישות? מדוע ישנם אנשים מלאי אנרגיה, ולעומתם אנשים תשושים "מלידה", ומה אפשר לעשות עם העייפות שלא נגמרת? מהם התסמינים השכיחים של עייפות כרונית? תשישות תמידית (שלא עוברת גם… read more →
בד' באייר תש"ח, יום לפני ההכרזה על הקמת המדינה ובעיצומה של מלחמה עקובה מדם, נכנעו חברי קיבוץ כפר עציון . 79 מחברי היישוב רוכזו לאחר הכניעה במרכז הקיבוץ ונטבחו בירי אכזרי בידי חיילי הלגיון הירדני. ארבעה שרדו. באותו הזמן נפל… read more →
פעמים רבות פונים אלי בשאלה: איך לחדש אנרגיות שלנו? מדוע הכוחות שלנו מתבזבזים וכיצד נשע לשמור על האנרגיה? איך נלמד לשמוע את הקול הפנימי של עצמנו, ולקבל תשובות אמיתיות לכל השאלות החשובות? והסוד הגדול: מה הדרך שלי לשמור על רעננות… read more →
